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Si te interesa y no tienes idea de como prevenir una infección en tu zona V, aquí te dejamos 6 secretos muy sencillos que puedes comenzar hacerlos hábitos de vida.
Mantén la zona V limpia y seca. La humedad y la temperatura son factores en donde una infección se desarrolla. Asimismo trata de no usar jabones con perfumes, busca un jabón especial para la zona, te servirá de mucho.
Evita usar ropa muy ajustada como los jens. Asimismo, evita usar ropa interior de licra, la recomendación es que sea de algodón, busca los más cómodos para ti.
Cambia tus artículos de higiene intima las veces que se indica, por ejemplo las toallas sanitarias cada 4 horas, los tampones de igual forma y en el caso de la copita menstrual cada 6 horas. No olvides tener la higiene correspondiente, lavar bien las manos antes de colocarla o al momento del cambio de tu artículo.
Visita a la ginecóloga mínimo una vez al año o si te es posible cada 6 meses para que puedas llevar un control de tu salud . Estar informada te dará mayor seguridad y así para responder a la brevedad si está pasando algo en tu cuerpo.
Evita usar duchas vaginales. La vagina tiene por naturaleza hongos y bacterias que ayudan a mantenerla en equilibrio. Sin ese equilibrio la vagina se vuelve presa de una infección vaginal ya que sin los microorganismos, no tiene como defenderse.
Una mejora en tu alimentación también es un factor de prevención para mantener las infecciones vaginales lejos. Agrega col, espinacas, nabo, piña, brócoli y cítricos a tus comidas del día.
Urge agregues yogurt natural, te ayudará ya que contiene ácidos lácticos, quienes ayudan a mantener las bacterias que naturalmente viven en la zona V.
No olvides la visita anual con la ginecóloga, si deseas acudir a CAFI México puede enviarnos un mensaje y con gusto te atenderemos de mujer a mujer.